Tu salud ¿anda bien?
“Querido hermano, pido a Dios que, así como te va bien espiritualmente, te vaya bien en todo y tengas buena salud” (3 Juan 2).
A Dios ¿le importa nuestra salud? ¡Sí! Él fue quien nos creó; por lo tanto, sabe qué cuidados debemos tener con nuestro cuerpo para que funcione bien. ¿Estás cuidando tu salud? El siguiente test te ayudará a responder esa pregunta.
* AGUA
1. ( ) Bebo ocho vasos al día.
2. ( ) Solo bebo si tengo mucha sed.
3. ( ) Prefiero tomar bebidas gaseosas.
* ALIMENTACIÓN
1. ( ) Trato de comer alimentos saludables cada día. Siempre como frutas y verduras.
2. ( ) Rara vez como frutas y verduras.
3. ( ) No logro comer alimentos saludables.
* EJERCICIO
1. ( ) Realizo actividades físicas al menos tres veces por semana.
2. ( ) Solo hago ejercicios en las clases de Educación Física.
3. ( ) Prefiero quedarme con la computadora o con el celular.
* DESCANSO
1. ( ) Por la noche, dejo mi celular a un lado y me acuesto temprano.
2. ( ) Duermo tarde y me despierto tarde.
3. ( ) Paso varias noches en Internet o con la tele.
Consulta el resultado
Mayoría de opción 1
¡Felicitaciones! Cuidas de tu salud. ¡Continúa así!
Mayoría de opción 2
Algunos de tus hábitos son buenos, pero todavía tienes mucho por mejorar.
Mayoría de opción 3
No estás cuidando bien de tu salud. Si no cambias tu estilo de vida, podrías enfermarte.
