Matutina para Adolescentes | Sábado 04 de Noviembre de 2023 | Tu salud ¿anda bien?

Tu salud ¿anda bien?

“Querido hermano, pido a Dios que, así como te va bien espiritualmente, te vaya bien en todo y tengas buena salud” (3 Juan 2).

A Dios ¿le importa nuestra salud? ¡Sí! Él fue quien nos creó; por lo tanto, sabe qué cuidados debemos tener con nuestro cuerpo para que funcione bien. ¿Estás cuidando tu salud? El siguiente test te ayudará a responder esa pregunta.

* AGUA

1. ( ) Bebo ocho vasos al día.

2. ( ) Solo bebo si tengo mucha sed.

3. ( ) Prefiero tomar bebidas gaseosas.

* ALIMENTACIÓN

1. ( ) Trato de comer alimentos saludables cada día. Siempre como frutas y verduras.

2. ( ) Rara vez como frutas y verduras.

3. ( ) No logro comer alimentos saludables.

* EJERCICIO

1. ( ) Realizo actividades físicas al menos tres veces por semana.

2. ( ) Solo hago ejercicios en las clases de Educación Física.

3. ( ) Prefiero quedarme con la computadora o con el celular.

* DESCANSO

1. ( ) Por la noche, dejo mi celular a un lado y me acuesto temprano.

2. ( ) Duermo tarde y me despierto tarde.

3. ( ) Paso varias noches en Internet o con la tele.

Consulta el resultado

Mayoría de opción 1

¡Felicitaciones! Cuidas de tu salud. ¡Continúa así!

Mayoría de opción 2

Algunos de tus hábitos son buenos, pero todavía tienes mucho por mejorar.

Mayoría de opción 3

No estás cuidando bien de tu salud. Si no cambias tu estilo de vida, podrías enfermarte.

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